לפעמים נדמה לי שתרבות דגני הבוקר וחטיפי האנרגיה הייתה כאן מאז ומעולם, ולפעמים נדמה לי כאילו שהיא תופסת תאוצה לאחרונה ועל המדפים מתווספים יותר ויותר מוצרים. מה מומלץ ומה פחות?
אצלנו בבית פותחים כל בוקר עם דגנים (אחרי הקפה- אל דאגה!). אני עם הברנפלקס ללא סוכר, פייבר ודגנים מלאים בסיבים תזונתיים דומים. את אלו אני אוהבת במיוחד:
ברנפלקס ללא תוספת סוכר של תלמה
הוותיק, המוכר והאהוב. אני אוהבת במיוחד את זה ללא הסוכר. הוא פריך בדיוק במידה ותכל'ס – טעים. נקודה.
דגני בוקר ברנפלקס של Life
ברנפלקס מסדרת Wellness, עשיר בסיבים תזונתיים. הוא פריך, דק וטעים וללא ספק מומלץ בחום.
ברנפלקס ללא תוספת סוכר של שופרסל
הוא בעיניי היה הכי פחות מוצלח. קצת קשה מידי ולא מתרכך מהר בחלב. אבל לשיקולכם 🙂
לקטן שלי אני מנסה להקנות גם הרגלים של דגני בוקר בריאים. אין מה לעשות, הוא ילד בן 8 ולכן הברנפלקס לא טעים לו. אבל בגלל שאני מודעת לכך שרוב דגני הבוקר מכילים מלא סוכר, אני משתדלת שבמהלך השבוע הוא יאכל דגנים בריאים כמו קורנפלקס מתירס מלא (ותודה לעמרי כספי שבזכותו הוא מסכים לאכול את זה) או דגנים אחרים שאין בהם צבעים או שוקולד, ויש בהם לפחות קצת ערך תזונתי נוסף.
דגני בוקר צ'יריוס החדשים
טוב, אולי לא מאוד חדשים, אבל בהחלט מוצלחים. שני טעמים חדשים- האני נאט צ'יריוס מיקס וצ'יריוס בננה ואגוזים.
המיקס מכיל בתוכו שילוב של אשכולות ופתיתי דגנים יחד עם הדגנים המלאים. הקטן שלי אהב את זה במיוחד.. אני לעומתו אהבתי במיוחד את הבננה-אגוזים, שהוא בעל טעם דומיננטי של בננה ומזכיר לי עוגת בננה טעימה טעימה.
בקטגוריית המפנקים יש אצלנו תמיד משהו מתוק וכייפי, בדרך כלל לסופי שבוע וגם כשסתם בא להתפנק:
כריות במילוי נוגט של תלמה
שוב. ישן, מוכר וטעים… מתוק מבפנים, פריך מבחוץ וממכר. בגלל זה אני לא קונה את זה הרבה. קשה לא לאכול את זה.
ריבועי קינמון וכדורי שוקולד של שופרסל
ריבועי הקינמון מעולים. הם לא מתוקים מידי, בעלי טעם עדין של קינמון שנשאר אחר כך בחלב ואני אהבתי אותם במיוחד. הקטן, איך לא, אהב את כדורי השוקולד, שהפכו לו את החלב לשוקו.
ומה לגבי שעות אחר הצהריים? אז אנחנו מתפנקים על חטיף אנרגיה.
האמת היא ששנינו אוהבים חטיפי אנרגיה ובימי בית ספר גם שלחתי איתו כל בוקר לבית ספר חטיף כזה.
נייצ'ר ואלי בחטיפים אישיים
סוף סוף השכילו בנייצ'ר ואלי לעשות והשיקו מארז בו החטיפים לא ארוזים בכפולות של שתיים, אלא עטופים אחד אחד. אני מאוד אוהבת את החטיפים האלו. הם טעימים, מתוקים ופריכים בדיוק במידה, אבל התבאסתי בכל פעם לפתוח עטיפה בידיעה שיש שם שניים ובידיעה גמורה עוד יותר שלא אצליח להתאפק ואבלוס את שניהם. לכן אני מברכת מאוד על המהלך הזה ומאמצת אותו אל ליבי.
Crunchy מבית שופרסל
חטיף אנרגיה מוצלח. חבל שהוא מגיע בעטיפה כפולה (בדיוק מאותה סיבה שהזכרתי למעלה). הוא קצת יותר קשה מהנייצ'ר ואלי ולכן הקטן שלי לא התחבר אליו. אבל לי הוא טעים והמלצה קטנה: הכי טעים לטבול אותו בקפה…
