לא מכירה אדם, יהא אורח חייו בריא ככל שיהא, שלא חוטא. "לכל אחד יש את החטא שלו", אמר לי השבוע ד', חבר טוב שלי שמקפיד מאוד על אורח חיים בריא שכולל הרבה ספורט, אוכל בריא, התנזרות כמעט מוחלטת מסוכר ומלח והרבה הרבה חלבונים. והוא צודק. אפילו לו, גדול המקפידים בעיניי, יש חטאים קטנים.
אז אני אומרת, כחלק מגישת החיים הבריאה שאימצתי לעצמי בשנים האחרונות (ולא, זה לא שאין לי חטאים. יש לי והרבה), אבל אם כבר לחטוא, אז לפחות להשתדל לעשות את זה בקטן.
וכך, במקום לחסל חבילות גדולות וכמויות מסחריות, הוציאו חברות רבות מגוון רחב של מוצרים שמגיעים באריזות קטנות, אישיות, מדודות שמסייעות לשים לב לכמות ועדיין לא לוותר על העונג (ויעילים במיוחד כשנמצאים מחוץ לבית הרבה שעות). הנה כמה דוגמאות מוצלחות:
מועדון ה-100 קלוריות
לא יודעת אם כבר שמעתם על המיזם המגניב הזה (אולי אכתוב לכם עליו כאן בנפרד בהזדמנות), אבל בגדול – מדובר במיזם שמקטלג את המוצרים השונים לפי הקלוריות שבהן. וכך, לא צריך להתחיל לחשב יותר את הקלוריות בכל אריזה.
יש סימון ברור של 100 קלוריות, על מגוון רחב של מוצרים מכל מיני סוגים. ככה למשל, מדודים אגוזים ודומיהם באריזות של 100 קלוריות (כי מי יודע לחשב לבד?) ובקיצור – מיזם גאוני!
קריספי של 'אסם'
חטיפי קריספי המוכרים והממכרים יש לציין, מגיעות עכשיו גם באריזות אישיות של 60 גרם. האריזות המוקטנות מגיעות בטעמים של שמנת-בצל, צ'יפס ומיני גריסיני. אני אהבתי במיוחד את המיני גריסיני. עומר אהב במיוחד את הצ'יפס.
קרקרים מחיטה מלאה של 'הדר'
סדרת קרקרים מחיטה מלאה בטעם קלאסי, עם שומשום ועם שיבולת שועל. בכל אריזה יש 2 אריזות פנימיות שארוזות בנפרד (יעיל במיוחד לימים בהם יוצאים מהבית להרבה שעות). הם טעימים, קריספיים ופריכים.
נשנושי קבנוס של 'מעדני יחיעם'
אמנם אני צמחונית ולא אוכלת את זה. אבל גם הקטן שלי וגם ד' אהבו את החטיפים האלו. מדובר באריזה של חטיפי קבנוס קטנים ודקים במיוחד. בגלל שאפשר לשמור אותם לא בקירור, גם הם טובים לנשיאה מחוץ לבית בימים ארוכים.
מרקי סוף לנשנושים XL של 'אסם'
אני יודעת שזה אולי לא הדבר הכי בריא, אבל לפעמים כשאין לי זמן, כשאני מחוץ לבית וגם כשבא לי להתפנק על משהו קליל וטעים, אני אוהבת את המרקים המוכנים האלו.
הטעמים החדשים – מרק עגבניות ומרק בטעם עוף הם טעימים, עשירים באטריות, קרוטונים ושקדי מרק ולא מכילים חומרי משמרים ומונוסדיום גלוטמט.
חטיפי דגנים קראנץ' ונסקוויק של 'נסטלה'
מאז שעומר לוקח איתו אוכל מהבית לבית הספר (בגן מקבלים, אז לא היה צורך), אני שמה לו עם הכריך חטיף דגנים כלשהו. גם בשביל הכיף וגם בשביל האנרגיה. חטיפי הדגנים האלו מבוססים על הטעמים המוכרים של דגני הבוקר. עומר אהב במיוחד את חטיף הדגנים קראנץ' בטעם שוקו וניל ובמקום השני דירג את את הנסקוויק בטעם שוקו שוקו.
חטיפי פריכונים מאורז מלא בציפוי קרמל של 'אסם'
טוב. זה להיט בעיניי! מדובר בחטיפי פריכונים קטנים, דלי שומן, מתוקים ומשביעים. 10 פריכונים זה 100 קלוריות והם בהחלט סותמים את הפה כשצריך.
סדרת "טעימה מ…" של 'קולומבוס'
סדרת נשנושי חטיפים שכל חטיף מביא טעם אחר מהעולם: אינדונזיה (תירס), תאילנד (אורז אקזוטיים), מקסיקו (צ'ילי), סין (שעועית פיקנטי) ויפן (בוטנים מצופים בטעם גריל).
אני מודה שאני לא ממש אהבתי את הטעם, כי זה היה קצת מלוח לי מידי, אבל חברים שהיו כאן ונשנשו אהבו, אז אני משאירה את זה לשיקולכם.
נשנושי TO GO של Welness
עוד יציאה מעולה של Life! סדרת נשנושי אנרגיה, נשנושים מתוקים או נשנושים מלוחים, כשכל אריזה מכילה 50 גר' ומלא דברים בריאים וטעימים. נשנושי האנרגיה מכילים מיקס בוטנים, אננס, פפאיה, קוקוס, חמוציות, אגוזי לוז ושקדים. הנשנושים המתוקים מכילים חמוציות, שקדים, בוטנים ופולי סויה והנשנושים המלוחים מכילים בוטנים, גרעיני חמנייה, גרעיני תירס וגרעיני דלעת.
הם טעימים, בריאים, מפוצצים באנרגיה וויטמינים וללא ספק המוצר המנצח של הפוסט הזה!!
חטיפי מיני חלוה של 'אחוה'
אני מתה על חלוה וכמו שד' אומר: "אם כבר מתוק, אז חלוה". החטיפים האלו קטנים, ובכל מארז יש 18 יחידות בטעמי וניל, פולי קקאו ופיסטוק. כל מיני חטיף כזה שוקל 12 גר' בלבד ויש בו כ-64 קלוריות. הם מתוקים מספיק כדי לספק את רמת הסוכר הנדרשת, לא שומניים (לעומת מיני חטיפי חלוה אחרים שטעמתי) וטעימים. אבל טוב, אחוה זו אחוה – אתם כבר יודעים שאני אוהבת את החברה הזו ומצריה במיוחד.
נשנושים בריאים של 'תבואות'
גם חברת 'תבואות' (המלצתי לכם על כמה מהמוצרים שלהם) משיקה סדרה של נשנושים בריאים שכוללים אגוזי מלך אורגני, שקד אורגני וג'וגי ברי. כל אריזה במשקל 50 גר' וזה בריא וטעים.
עזרתי? מקווה שכן. הלכתי לנשנש משהו 🙂
