אימון עיצוב וחיטוב

אימון תחנות הוא סוג של אימון פונקציונלי שבו במקום לסיים סט ולעבור לבא, עובדים במקביל על כמה תרגילים שונים

אל תוותרו על אימוני עיצוב וחיטוב הגוף – זה חשוב לבריאות, לחיטוב וממש לא מנפח את השרירים. כל מה שחשוב שתדעו!