מה הקשר בין פעילות גופנית לחיזוק מערכת החיסון בחורף? על כך שוחחתי השבוע עם מיכל צפיר בפינת הכושר שלי בתוכנית הרדיו שלה – "חיים טוב יותר" שמשודרת בכל יום שישי בשעה 15:00 ברדיו תל אביב.
תחום תוספי התזונה הוא תחום כמעט אמורפי שאדם מן הישוב לא באמת יכול להעיד על האפקטיביות שלו. עם זאת, הגישה שלי היא שתמיד עדיף למנוע בעיות, מאשר לטפל בהן אח"כ, ושאם כבר צריך "עזרה", עדיף להיעזר במשהו טבעי ולא כימי…
אני משתדלת לשמור על אורח חיים שכולל תזונה מודעת, שימוש בתוספי תזונה שמשלימים מה שחסר וטיפול מוקדם ככל האפשר בפגעים חיצוניים…
כמאמינה גדולה בחשיבות המניעה החלטתי לסקור "אמצעי מניעה חורפיים", שיחזקו לכם את מערכת החיסון, יחממו אתכם ויקלו (גם אם במעט) מפני הקור העז
מלבד המגוון הרחב של הטעמים, יש לשתייה חמה סגולות בריאותיות רבות. האירידיולוגית והנטורופתית רומי חוכמה עושה קצת סדר
