לפעמים נדמה שהעולם שאנחנו חיים בו הולך וסוגר עלינו: הבניינים הגבוהים שהחליפו את בתי הקרקע, המכוניות הקטנות שהחליפו את הטרנזיטים של פעם ואפילו מיטות הקומותיים. הכל כדי לחסוך במקום.
עכשיו הטרנד המתכווץ מגיע גם אל חדרי הכושר עם מכשיר ה-Synrgy 360!
מכשיר כזה הוצב בגרייט שייפ הרצליה והוזמנתי להתנסות בו ולעבור אימון עם המאמן המאסטר (והחתיך) של החברה, Filip Debast, שהגיע במיוחד בחו"ל כדי להעביר כאן הדרכות. וכך, כבר ב-8 בבוקר שינסתי מותניים ויצאתי לראות מה החידוש.
מדובר במכשיר עגול המחולק לארבעה חלקים, כאשר כל חלק מיועד לסוג אימון אחר – בחלק אחד שק אגרוף, באחר רצועות גומי למיניהן כולל TRX, בשלישי מעין טרמפולינה קטנה עם כדור וברביעי רתמות.
חוץ מ״המתחמים״ יש בו את כל האביזרים המשמשים את חדר הכושר. ״כל האפשרויות גלומות במכשיר הזה״, אמר לי פיליפ, ״הכל תלוי בדמיון של המאמן״.
כדי להוכיח לי את זה התחלנו להתאמן ובאמת, כמות התרגילים לכל חלקי הגוף שפיליפ נתן לי היו פשוט המון! תרגילי יציבה, תרגילי כוח, תרגילים אירוביים וכו׳.
כאשר מדובר בקבוצה, אפשר פשוט להתחלק לתחנות ולעבוד בשיטת האימון הפונקציונלי, בדומה לשיעורי ההירו צ׳אלנג׳ שהעבירה קרן אמיד בעבר. היה מגניב. בא לי מכשיר כזה בבית (עם פיליפ אם אפשר) ובאמת יעיל, חסכוני במקום ומוציא מהקיבעון של חדר הכושר. כיף!!
