אם אתם עוקבים אחריי מספיק זמן, אתם בטח יודעים שאין כמעט טרנד כושר חדש שלא ניסיתי – מספינינג על אופניים לא יציבים, דרך אימוני TRX ועד אימון הקפיצות Kangoo Jumps המטורף.
תחום הכושר באמת מתפתח בטירוף ולפעמים נדמה לי שעוד לא ראינו כלום… בכל רחבי העולם צצים להם טרנדים חדשים של אימונים שונים כשהמשותף לכולם הוא הניסיון לשלב בין הנאה לאפקטיביות.
אז מה הם הטרנדים שסומנו כחמים ביותר ל-2017? הנה השלושה שאהבתי במיוחד והכי בא לי לנסות:
אימוני אורות – הכי היסטרי!
זוכרים את משחק הווידאו עם המשבצות, שהיה צריך לקפוץ על המשבצת הנכונה בהתאם לצבע שמופיע על המסך? אז משהו כזה…
מדובר בחדרי אימון ייעודיים, עם תאורה ומערכת מולטימדיה שבנויה במיוחד לצורך האימון. הקצב, התרגילים וכל היתר, נקבעים על ידי המאמן והכל בשילוב האורות.
המערכת פותחה על ידי חברת PRAMA Pavigym הניו יורקית והיא כבר היסטרית בכל רחבי אירופה ולאחרונה נכנסה גם אל מועדון הכושר Asphalt Green בצפון אמריקה. נכון היסטרי??
אימוני ציפה – הכי מאתגר!
אם חשבתם שאימוני הסאפ זה הלהיט הגדול ביותר, חכו שתכירו את ה-FLOATFIT!
מדובר במעין מזרן גדול ועבה ששמים על המים (בתוך בריכה) ועליו עושים אימון עיצוב דינאמי. השילוב בין האימון, שגם ככה קשה, לבין הצורך בשמירה על שיווי משקל, הופך את זה ללהיט אמיתי.
את זה אגב, כבר יש בכמה מקומות בארץ…
אימון טוורקינג – הכי סקסי
אחרי הזומבה, מגיע אימון הטוורקינג (Twerking), שלוקח את הריקוד הסקסי והופך אותו לאימון כושר ששורף המון קלוריות.
לא נשמע לכם כמו אימון? חכו שתנסו. אגב, אם במקרה יצא לכם לצפות בסרט "חייהם הסודיים של המורים", בטח ראיתם שם את המורה הסקסית באימון כזה. מגניב, נכון?
