אני אוהבת חורף, במיוחד בסופי שבוע ובימים שבהם החורף בחוץ ואנחנו בבית החמים והנעים. אבל כשמבטיחים לי שתהיה סופה, קור עז או גשם, אני דואגת להצטייד בכל מה שצריך כדי למנוע ו/או לטפל לבד בתופעות הנלוות והפחות נעימות.
ויטמינים
כתבתי כאן לא פעם על כך שאני מקפידה לתת לעומר ויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית, בכל ימות השנה ובטח בחורף. בחורף אני משתדלת שאלו יהיו ויטמינים מחוזקים, כמו "חיזוקית של הדס".
סוכריות ג'לי (עומר לא אוהב את השוקולד ובטח לא כסירופ) בטעם תות, שמכילות פורמולה המבוססת על שילוב של פרופוליס, צמח הארכינצאה וויטמין C.
ויטמין נוסף שחשוב מאוד להקפיד לקחת הוא ויטמין D. נכון, אנחנו חיים בארץ חמה ושמשית, אבל לרובנו יש חסר בוויטמין D (שניתן לקבל רק מהשמש) וחסר בו יכול לגרום לנזקים בריאותיים רבים.
לפני כמה חודשים אישר משרד הבריאות שיווק ויטמין D במינון של 1000 יחב"ל (משווק על ידי חברת פלוריש) ואחרי שהתייעצתי עם רופאת המשפחה שלי, התחלתי גם אני להשתמש בהן. מדובר בתוסף שמגיע כטיפות, או כטבליות ללא סוכר (למציצה, בליעה או לעיסה) ומבוסס על שמן צמחי.
טישו
צינון ונזלת היא אחת מתופעות החורף המעצבנות והמציקות ביותר. השנה הצטיידתי במארז טישו שלם של קלינקס שכולל סוגים שונים של טישו לכל שעה ביום – אריזות קטנות לתיק, קופסאות מעוצבות לשולחן העבודה וכו'.
חוץ מהעובדה שהאריזות עצמן צבעוניות ומלבבות, הטישו עצמו רך מאוד, ממש מלטף את הפנים ובעיקר עבה מספיק כדי שלא תרגישו את הנזלת (נכון שזה הדבר הכי דוחה ומעצבן??)
עזרה ראשונה
אם "תופסים" את המחלה כשהיא רק מתחילה, קל בהרבה לבלום אותה לפני שתחייב נטילת אנטיביוטיקה. לכן תמיד יש לי בבית כדורי מציצה להקלה על מיחושים בגרון.
השנה הצטיידתי בלכסניות המציצה Herbalis Breeze (של חברת פלוריש), בעלות שתי השכבות. השכבה העליונה (הקשה יותר) מכילה דבש, תמצית פרג תרבותי וקנה סוכר חום. השכבה השנייה, הפנימית והרכה, היא מילוי של סירופ מנטול ואקליפטוס.
זהו. אנחנו מסודרים. מה איתכם?
