החיפוש אחר אימונים מקוריים, שונים ומאתגרים נמשך כל הזמן ואנחנו כמובן רק נהנים מזה.
אחד החדשים אליו נחשפתי כשביקרתי במתחם VIM בראשון לציון הוא ספינינג על אופניים שנוטות לצדדים.
מה זה אומר? בשונה מספינינג רגיל שבו האופניים עומדות סטטיות והרכיבה מתבצעת בישיבה או בעמידה בהתאם להוראות המדריך, כאן האופניים לא עומדות על ארבעה גלגלים, אלא על מעין ציר במרכז שגורם לכך שהן נוטות ימינה ושמאלה.
לא יכולתי להתאפק והשכמתי קום בשבת בבוקר כדי לבדוק האם ועד כמה זה משפיע על האימון.
חדר הספינינג ב-VIM הוא אחד הגדולים והמרשימים שראיתי. האופניים מרווחים, המיזוג מורגש, המדריך על במה בקצה, ההגברה שווה בכל החדר והתאורה משתנה בהתאם למה שבא למדריך.
הרגע הראשון בו עולים על האופניים קצת מפחיד כי התחושה היא שנופלים הצידה וכבר אז הבנתי שזה לא הולך להיות שיעור פשוט.
הבחורה החמודה שישבה באופניים הסמוכים אליי קלטה את המצוקה וחוסר האיזון שלי והסבירה לי שהסוד טמון בהחזקת הבטן פנימה ובהשענות לאחור. נו, קל לומר…
השיעור התחיל ואני התנדנדתי כמו עלה נידף ברוח מצד לצד. מבט חפוז סביבי (כי כל מבט ארוך יותר מפר שוב את האיזון) הבהיר לי שי אנשים שאשכרה מצליחים לא לזוז עם האופניים. לפניי ישבה אחת שאם הטיות לצדדים לא היו חלק מהשיעור במכוון, הייתי בטוחה שהיא תרעה מסמרים בצידי האופניים מרוב שהיא הייתה יציבה.
מתישהו באמצע השיעור הצלחתי להבין את העיקרון ולייצב את עצמי בישיבה. עמידה זה כבר סיפור אחר לגמרי, למרות שכמו בכל דבר אני בטוחה שגם כאן הכל עניין של תרגול.
קל זה לא היה ולמרות שאני ספינרית ותיקה הרגשתי כאילו שזה שיעור הספינינג הראשון שלי. שעון הדופק שלי מקולקל 🙁 אז לא מדדתי לכם כמה קלוריות שורפים, אבל לפי כמות הזיעה והתכווצות השרירים- הרבה!!
מגניב לגמרי. מאתגר גם את מערכת היציבה וגם את הקואורדינציה ובעיקר – שונה וחדש.
בכלל, חבל שאני לא גרה קרוב לראשל״צ, המכון הזה ממש מגניב ויש בו מלא דברים שונים וחדשים, בדיוק כמו שאני אוהבת.
פינגבאק: סד עינויים: אימון TRX » Carpe Diem